Pliometría en la velocidad en futbolistas de las categorías formativas del Club Orense S. C.

Resumo

El objetivo del presente estudio fue demostrar la influencia que tiene la pliometría en la velocidad de los futbolistas de las categorías formativas del club de fútbol Orense. Se realizó un diseño de estudio longitudinal de corte cuasi experimental descriptivo con enfoque cuantitativo. Para este estudio se utilizó el pre y post test de 0-10 m, cuyos resultados fueron M=1,4414 segundo y DE= 0,17659 segundos, lo que significa una diferencia en la velocidad de 0,07571m/s de media, en la prueba de 0 – 30 m alcanza una M= 4,6231 con una DE= 0,79151 lo que implica que se redujo la velocidad en 0,12286 m/s respecto a la media. En la prueba de 10 – 30 m se consiguió una M= 2,9534 segundos y DE= 0,40047 segundos, obteniendo una diferencia en la velocidad de ,08743 m/s de media. En conclusión, el plan de intervención de 6 semanas a través de ejercicios pliométricos mejoró significativamente la velocidad en los futbolistas. Participaron un total de 35, de los cuales 13 fueron de la categoría sub-12; 9 de la categoría sub-14 y, 13 deportistas de la categoría 16. Todos los participantes con un peso (M=53,34 kg; DE=11,585); talla (M=1,62 cm; DE= 0,105). Los resultados expresan que el entrenamiento pliométrico consigue aumentar la velocidad de 0 – 10 m, de 0 - 30 m y 10 – 30 metros, disminuyendo el tiempo en recorrer dicha distancia. Finalmente, se determinó que si aplicamos correctamente el entrenamiento pliométrico se puede señalar que existen mejoras significativas en la capacidad de velocidad en los futbolistas.