Influence of interval training on aerobic endurance in soccer players of Orense S.C. training categories
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Published:
Apr 5, 2023
Keywords:
interval training, aerobic endurance, vo2 max.
Main Article Content
Abstract
Interval training focuses on developing, improving the performance of the soccer player both in terms of the ability to make maximum efforts, as this helps to improve their aerobic capacity and to achieve adequate techniques and tactics in this sport. The objective of this is the research is through the application of interval training to improve aerobic resistance in soccer players of the training categories of Orense S.C. This research is of a quasi-experimental type with the application of a pre and post-test the study population is made up of thirty soccer players. The results show that after the application of the tests the soccer players obtained optimal results, improving their speed and resistance. It is concluded that it is necessary to emphasize the development of interval training to obtain positive results.
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Castro Villarroel, R. J., Vargas Cuenca, G. M., & Ávila Mediavilla, C. M. (2023). Influence of interval training on aerobic endurance in soccer players of Orense S.C. training categories. Explorador Digital, 7(2), 26-42. https://doi.org/10.33262/exploradordigital.v7i2.2549
Section
Artículos
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
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