Physical activities to improve the quality of life in high school students
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Published:
Jun 28, 2024
Keywords:
Physical education, quality of life, student, teaching program, lifestyle.
Main Article Content
Abstract
Introduction: The relationship between physical activity and quality of life emerges as a crucial issue in the field of health and well-being. Beyond maintaining good physical health, regular physical activity significantly influences emotional, social and psychological aspects of daily life. Goals: The objective is to improve the quality of life of high school students through a physical activity program. Methodology: For the research, a longitudinal quantitative approach was adopted, combining theoretical and empirical methods. The Satisfaction with Life Scale (SWLS) was used before and after the program, along with physical fitness tests. Results: The results revealed a significant correlation between pre- and post-program physical fitness measurements, evidencing consistent improvements in physical fitness related to program participation. Before the program, the means of all dimensions evaluated were in a moderate range, but after the program a substantial increase was observed in all areas, indicating a significant improvement in satisfaction with life in general. Specifically, increases in physical and emotional well-being, self-esteem, social interactions, and sense of achievement and purpose were highlighted. Conclusions: These results highlight the need to integrate physical activity into the educational environment to promote active and healthy lifestyles from an early age, which can generate benefits in the general well-being of individuals. General Study Area: Sports Training. Specific study area: Physical Activity. Study type: original.
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Garcés Acosta, J. P., & Taro, J. (2024). Physical activities to improve the quality of life in high school students. Explorador Digital, 8(2), 106-123. https://doi.org/10.33262/exploradordigital.v8i2.3069
Section
Artículos
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