Importância do trabalho pliométrico na prevenção de lesões em jogadores de futsal

Resumo

Introdução. Prevenir lesões em atletas e diminuir os custos por eles produzidos continua a ser uma grande preocupação para todos os participantes na área do treino desportivo. O referido também é uma prioridade no futsal; As próprias características deste esporte tornam seus jogadores sujeitos a lesões frequentes. Nesse sentido, as experiências teórico-práticas revelaram a importância dos exercícios pliométricos não só para melhorar o desempenho físico dos atletas, mas também para prevenir lesões. Objetivo. Sistematizar os elementos teórico-metodológicos sobre a importância do trabalho pliométrico para a prevenção de lesões em jogadores de futsal. Metodologia. A pesquisa seguiu uma metodologia descritiva, não experimental, com a utilização de métodos teóricos e da RSL (Systematic Literature Review); Tudo isso nos permitiu realizar uma pesquisa bibliográfica em bases de dados notáveis. Resultados. Foram consultadas 42 fontes, em um intervalo entre 2010 e 2020, das quais, de acordo com os critérios de inclusão, 15 foram consideradas potencialmente relevantes. Decorridos do exposto, são estabelecidos 3 critérios fundamentais: a importância do trabalho pliométrico na prevenção de lesões no futsal; as limitações existentes no contexto equatoriano para pesquisas relacionadas com o tema; a necessidade de desenvolver processos de treinamento que favoreçam a introdução dessa alternativa eficaz no treinamento do futsal. Conclusões. Conclui-se que de facto, a literatura consultada confirma a importância do trabalho pliométrico para a prevenção de lesões, sendo a sua utilização muito benéfica no caso do futsal, se se pretende que para optimizar a sua utilização é necessário dispor de comissão técnica e preparações de jogadores que podem introduzir trabalho pliométrico para prevenir lesões que podem surgir como parte do treinamento ou competição.