El ejercicio físico y el estado de ánimo en adolescentes

Contenido principal del artículo

Diego Javier Mayorga Ortiz
Luis Alfredo Jiménez Ruíz
Alicia Carolina Cevallos Torres
Javier Fernando Herrera Tapia

Resumen

La práctica de ejercicio físico presenta varios beneficios en la salud tanto física como mental. La investigación se centrará en esta última. Objetivo: En el presente trabajo investigativo se determina la relación entre el ejercicio físico y el estado de ánimo de los estudiantes de bachillerato de la Unidad Educativa 17 de abril de la provincia de Tungurahua, durante el periodo abril–agosto de 2021. Metodología: Se trata de una investigación cuantitativa, no experimental de alcance descriptivo con método del nivel teórico hipotético-deductivo. Para la recolección de datos se utilizaron dos instrumentos que permitieron medir cada variable en una muestra de estudio de 49 estudiantes perteneciente a segundo de bachillerato. Resultados: Los resultados de la investigación fueron comprobados a través de la prueba chi cuadrado con diferenciación asintótica bilateral en un nivel de P ≤ 0.05 dando como resultado un valor estadístico significativo en el nivel de asociación del ejercicio físico y el estado de ánimo de los estudiantes. Conclusión: Se concluye que el ejercicio físico si influye sobre el estado de ánimo. Cuando existe un nivel alto o moderado de práctica de ejercicio físico, el estado de ánimo del individuo será positivo, por el contrario, al haber un bajo o nulo nivel de práctica de ejercicio físico existirá una tendencia a que se desarrollen estados de ánimo negativos.

Descargas

La descarga de datos todavía no está disponible.

Detalles del artículo

Cómo citar
Mayorga Ortiz, D. J., Jiménez Ruíz, L. A., Cevallos Torres, A. C., & Herrera Tapia, J. F. (2023). El ejercicio físico y el estado de ánimo en adolescentes . ConcienciaDigital, 6(1.4), 766-780. https://doi.org/10.33262/concienciadigital.v6i1.4.2027
Sección
Artículos

Citas

Bisquert Bover, M., Ballester Arnal, R., Gil Llario, M. D., Elipe Miravet, M., & López Fando Galdón, M. (2020). Motivaciones para el ejercicio físico y su relación con la salud mental y física: un análisis desde el género. Revista INFAD de Psicología. International Journal of Developmental and Educational Psychology., 1(1), 351–360. https://doi.org/10.17060/ijodaep.2020.n1.v1.1792
Bonet, J., Parrado, E., & Capdevila, L. (2017). Acute effects of exercise on mood and HRV. Acute Effects of Exercise on Mood and HRV, 17(65), 85–100. https://doi.org/10.15366/rimcafd2017.65.006
Bonilla, J. A. M., Benítez, M. C., & Galak, E. L. (2020). Apoyo motivacional docente y necesidades psicológicas básicas en la Educación Física: una revisión sistemática. Ciencia Digital, 4(1.1.), 5-20. https://doi.org/10.33262/cienciadigital.v4i1.1.1160
Cooney, G. M., Dwan, K., Greig, C. A., Lawlor, D. A., Rimer, J., Waugh, F. R., McMurdo, M., & Mead, G. E. (2014). Exercise for depression. Advances in Psychiatric Treatment, 20(1), 2. https://doi.org/10.1192/apt.20.1.2
Greco, C. (2010). Las Emociones Positivas: Su Importancia En El Marco De La Promoción De La Salud Mental En La Infancia/ the Importation of Positive Emotions on Children’S Mental Health Promotion. Liberabit, 16(1), 81–93.
McMahon, E. M., Corcoran, P., O’Regan, G., Keeley, H., Cannon, M., Carli, V., Wasserman, C., Hadlaczky, G., Sarchiapone, M., Apter, A., Balazs, J., Balint, M., Bobes, J., Brunner, R., Cozman, D., Haring, C., Iosue, M., Kaess, M., Kahn, J.-P. Wasserman, D. (2017). Physical activity in European adolescents and associations with anxiety, depression and well-being. European Child & Adolescent Psychiatry, 26(1), 111–122. https://doi.org/10.1007/s00787-016-0875-9
Olmedilla, A., Ortega, E., & Candel, N. (2010). Ansiedad, depresión y práctica de ejercicio físico en estudiantes universitarias. Apunts Medicina de l’Esport, 45(167), 175–180. https://doi.org/10.1016/j.apunts.2010.03.001
Organización Mundial de la Salud [OMS]. (2004). Invertir en salud mental. Disponible en línea en: https://apps.who.int/iris/handle/10665/42897
Ramón, J., Santiesteban, G., Manuel, I., Cruz, G., Melvin, I., Plaza, Z., Singre Álvarez, J., Campoverde, D. G., Romero, E., & Ii, F. (2017). Relación entre ansiedad y ejercicio físico. Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas, 36(2), 169–177. http://scielo.sld.cu
Sailema, V., & Mayorga, D. (2021). “La Depresión en adultos mayores La Depresión en adultos mayores por Covid-19 durante la emergencia sanitaria: Depression in older adults by Covid-19 during the health emergency. La U Investiga, 8(1), 107-116.
Tobar, K. D. L., Bonilla, J. A. M., & Acosta, W. C. (2020). Análisis de la frecuencia cardíaca: un estudio con estudiantes universitarios que practican actividad física regular. Ciencia Digital, 4(1.1.), 21-31. https://doi.org/10.33262/cienciadigital.v4i1.1.1161
Vaca, D., & Mayorga, D. (2021). Estados emocionales y su relación con el insomnio en el personal de salud durante pandemia. Enfermería Investiga, 6(1), 20-26.
Vallejo, A. P., & Zuleta, K. M. P. (2019). Depresión, Ansiedad y Actividad Física en Escolares: Estudio Comparado. [Depression, anxiety and physical activity in school children: Comparative study.]. Revista Iberoamericana de Diagnóstico y Evaluación Psicologica, 52(3), 143–155.
Wang, D., Wang, Y., Wang, Y., Li, R., & Zhou, C. (2014). Impact of physical exercise on substance use disorders: A meta-analysis. PLoS ONE, 9(10). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0110728
Werneck, F. Z., & Navarro, C. A. (2011). Nível de atividade física e estado de humor em adolescentes. Psicologia: Teoria e Pesquisa, 27(2), 189–193. https://doi.org/10.1590/s0102-37722011000200010

Artículos más leídos del mismo autor/a