Resumen.
Con
el objetivo de comparar la frecuencia cardiaca y la respuesta de concentrac=
ión
de lactato antes y después de culminada la prueba de contra reloj individua=
l en
atletas de ciclismo categoría pre-=
juvenil
de la provincia de Cotopaxi, se realizó una investigación que tuvo como imp=
acto,
la concepción de un sistema de control de la frecuencia cardiaca partir de =
las
concentraciones de lactato en sangre de los ciclistas. Los beneficiarios son
atletas pre-juveniles de la
provincia de Cotopaxi, así como el cuerpo de entrenadores de este deporte en
toda la provincia. El estudio se sustentó en el enfoque de los paradigmas <=
span
class=3DSpellE>Cuanti-cualitativo, cuantitativo porque los resultado=
s de
la investigación de campo fueron sometidos a análisis numéricos con el apoy=
o de
la estadística. También cualitativo porque estos resultados numéricos fueron
interpretados críticamente con el fin de establecer conclusiones y
recomendaciones. De este mismo modo
develamos una investigación factible porque garantiza la aplicación un proc=
eso
eminentemente científico en la determinación de cargas de los ciclistas, los
cuales en Ecuador se ven obligados a extrapolar de otros deportes las tabla=
s de
valoración de las zonas de entrenamiento o de lo contario las seleccionan de
otros países que no son somatotipica ni biológi=
camente
iguales a los ciclistas de la región andina del Ecuador. Se obtiene como
principales resultados una serie de medios y metodologías para el desarroll=
o de
la resistencia a la velocidad.
=
Palabras Claves: Frecuencia cardiaca, lactato en sangre, contra reloj
individual.
=
Introducció=
n.
La
Frecuencia Cardiaca Máxima (FCM) es un parámetro básico para determinar el
esfuerzo y la intensidad del ejercicio. Se pueden adoptar dos maneras de
registro de la FCM: la primera, considera el registro obtenido de FC más
elevada tras un esfuerzo de alta intensidad (Marins,
2001); la segunda, por medio de modelos estadísticos por ecuaciones que est=
iman
la FCM de un sujeto (Tanaka H, 2001). De manera muy extendida se suele util=
izar
la ecuación FCM¼220 – edad para estimar la FCM. Pero hay que considerar que
estudios como los Silva VA (2007) y Robergs R &=
amp; Landwehr (2005) apuntan que utilizar esta ecuación de
manera generalizada es un error metodológico. Se sabe que la FCM disminuye =
con
la edad. A partir de los 20–25 años es predecible una reducción de un latido
por minuto (lpm) al año. También esta´ bien des=
crito
que la edad es el principal factor en modular la FCM, representando entre un
70–75% (Londeree B & <=
span
class=3DGramE>Moeschberger , 1982)=
. Pero
cuando solamente se considera esta, es posible un aumento en la probabilida=
d de
error del valor estimado de FCM. Así que, además de la edad factores como
obesidad, región corporal activa durante el ejercicio (brazos o piernas),
ambiente de registro en competición o laboratorio, nivel de entrenamiento, =
sexo
y acción metodológica de toma de datos son ejemplos de factores que influye=
n en
la FCM, sugiriendo, así, el empleo de ecuaciones específicas.
Un
dato de interés sobre la determinación de las intensidades de los esfuerzos
físicos. En estudios realizados por Conconi, Ferarri, & otros (1982), se demuestra que la FC t=
iene
un comportamiento con la intensidad del esfuerzo, hasta que llega a un mome=
nto
de quiebre y estabilización. Este momento es conocido como Punto de Deflexi=
ón
de la FC. Al respecto Conconi (1982), plantea u=
n r =3D
0.99 con respecto a la FC y la intensidad del esfuerzo expresado en valores=
de
Umbral Anaeróbico (UA). Por consecuencia de estos estudios se hizo muy popu=
lar
su método de usar la FC como parámetro válido de medir los esfuerzos físico=
s.
La facilidad para tomar el dato y el método no invasivo de los
test le dio carácter de popular al conocimiento divulgado por Conconi en el año 1982.
Por
otro lado, la evaluación de lactato en sangre, t=
iene
hoy día un papel muy importante como herramienta de diagnóstico y pronóstico
del rendimiento deportivo. A pesar de esta aseveración, durante años se
consideró al ácido láctico (AL) como un producto terminal del glucolisis cu=
yos
efectos en definitiva bloqueaban la síntesis de ATP anticipando la aparició=
n de
la fatiga.
Sin
embargo, nuevos y numerosos estudios plantearon cambios en la concepción y
utilización del lactato como producto pernicioso, otorgándole (a partir de
investigaciones profundas) un nuevo valor. El hecho está en que las nuevas
investigaciones se orientaron no sólo a la producción de lactato sino tambi=
én a
los mecanismos celulares de remoción y transporte.
Según
Mazza (1996) Estos mecanismos de reversibilidad permiten la reconversión de
lactato a piruvato, sea en el citoplasma de la misma célula donde tuvo luga=
r la
producción a partir del piruvato, o bien en otras células del organismo (gr=
upos
musculares, corazón, hígado, etc.) para las que el lactato es considerado c=
omo
un combustible. Este transporte y reutilización del lactato se conocen como=
“Lactate Shuttle”
Este
proceso es importante dado que regenera el lactato producido en ejercicio
intenso, trabajando a la vez como eliminador del lactato residual y como
ahorrador de glucosa dentro del proceso. El proceso de recambio de lactato =
o “Turnover Lactate” ha sido
estudiado en los últimos años, demostrándose que el Lactato aumenta en
ejercicio intenso; si la intensidad se mantiene dentro de ciertos límites, =
el
lactato alcanza un nivel elevado con relación al lactato en reposo, pero se
estabiliza, es decir no continúa elevando su nivel. Lo que da la pauta que =
la
tasa de producción y remoción han alcanzado valores similares. Está demostr=
ado
también que la tasa de remoción de lactato en sangre es dependiente también=
de
la concentración de lactato en sangre, es decir que cuando el AL aumenta en
sangre los mecanismos de remoción se ven estimulados. También es preciso
expresar que la capacidad de remoción de lactato tiene una relación exponen=
cial
con la potencia aeróbica, es decir con el consumo de oxígeno (VO2). Esta
correlación se plantea en un r =3D0.94.
Es
preciso indagar también sobre los puntos en común de las variables FC y AL.=
Al
respecto Conconi y Col. (1982) hallaron un r=3D=
0.99
entre UA y FC en condiciones para la elaboración de pruebas de etapas múlti=
ples
donde la intensidad del ejercicio era aumentada. Sin embargo, STokmakidis & Léger (=
1992)
con un protocolo similar, fueron incapaces de identificar un punto de defle=
xión
apropiado en 45% de los casos. Además, otros estudios que confirman los
trabajos de Conconi y Col. (1982) reafirmando u=
n r=3D
0.98. Estos trabajos fueron revisados por STokmakidis<=
/span>
& Léger (1992) quien encontró bajo las mism=
as
condiciones un r=3D0.52, confirmando un grave error metodológico en la
investigación. Baraldi y Col. (1989) y Mahon & Vacaro (1991)=
citados
por Ruffino & Wheeler (=
2003)
encontraron también correlaciones más bajas (r=3D0.76 y 0.80).
Otras
críticas a los estudios de Conconi y Col. (1982=
),
fueron realizadas por Mazza, J.C. (1996), quien no compartía la metodología=
de
los estudios de Conconi y los resultados del mismo.
Es
claro ver que la FC y AL, salvo para Conconi (1=
982),
no tienen una correlación que evidencie la utilidad científica, significando
que la FC no es una medida de umbral válida, de acuerdo=
a
las investigaciones mencionadas, lo cual presenta un panorama confuso y no
recomendable como parámetro desde el punto de vista de STokmakidis
& Léger (1992)
Otros
artículos indagados como resultado de la revisión documental se fundamentan
elementos en concordancia con las investigaciones anteriores, tal es el caso
que el trabajo titulado: Relações entre o limiar anaeróbio, limiar anaeróbio individu=
al e máxima fase estável de l=
actato
em ciclistas. Articulo revisado en portugués de (FIGUEIRA, 2004) EL objetiv=
o de
este estudio fue analizar la variabilidad del lactato individual en el
entrenamiento por intensidades de nueve ciclistas de sexo masculino (20,6 ±=
2,3
años, 69,1 ± 9,9 kg, 177,5 ± 5,0 cm) analizaron mediante el
test incremental máximo en una bicicleta estática varios parámetros =
que
llegaron a resultados satisfactorios. Pero en este estudio no se presentan =
los
parámetros de comparación de cómo se comporta la frecuencia cardiaca con
respecto a los indicadores de lactato.
El
artículo titulada Modelación del nivel de ácido láctico para atletas de alto
rendimiento (Leminszka, 2010) Proponen un model=
o para
la medición de ácido láctico de manera no invasiva. El modelo puede usarse =
de
manera efectiva para medir ácido láctico en atletas de alto rendimiento. Se
presentan diversos modelos que tratan de resolver el problema haciendo una
correlación de variables físicas medibles. Los resultados indican que los
modelos predicen en forma efectiva la cantidad de lactato en las pruebas
físicas aplicadas a tres atletas. En las pruebas de campo presentadas el mo=
delo
ideal ponderado presenta la mejor exactitud en general. Al comparar los
resultados de los modelos con mediciones de muestras de sangre en un analiz=
ador
electrónico, el modelo ideal mejorado obtiene una eficiencia (exactitud) má=
xima
del 94.71% y el Modelo Ideal básico obtiene una eficiencia mínima de 90.61 =
%.
Todos los modelos generan un margen de error alrededor del 5%. Las eficienc=
ias
son un indicativo de qué tan cerca está el modelo con respecto a la medició=
n de
un analizador electrónico de muestras de sangre.
La
investigación titulada Comportamiento del metabolismo láctico y la composic=
ión
corporal en atletas pre-juveniles<=
/span>
de atletismo, ciclismo y natación en la fase de preparación general (Orozco
Lozano, 2015). El objetivo de esta investigación fue analizar el umbral del
metabolismo anaeróbico y aeróbico además de la composición corporal de atle=
tas pre-juveniles hembras y va=
rones en
los deportes mencionados. Se realizaron tres mediciones una al inicio, otra=
a
mediados y la última al final del mesociclo de preparación general. Los
resultados del test de Conc=
oni
(1982) en cicloergómetro para determinar el umbral anaeróbico probó la
efectividad del mismo, logrando frecuencias cardíacas entre las 168 y 189
pulsaciones que se corresponden con el 80% y 90% de la frecuencia cardíaca
máxima, con velocidades entre los 30 y 42 km/h en hembras y varones. Se reg=
istraron
correlaciones significativas entre frecuencia cardíaca y velocidad en nadad=
ores
de r =3D 0,64 y r =3D 0,55 en ciclismo r =3D 0,61 y r =3D 0,45; en atletism=
o r =3D 0,40 y
r =3D 0,44. Las mediciones antropométricas, para la composición corporal y
madurez biológica, mostraron las diferencias significativas entre los dos s=
exos
α ≤. 0,001. Los test pedagógicos tamb=
ién
mostraron en mejoramiento de las capacidades físicas rapidez. El consumo má=
ximo
de oxígeno VO2max mostró diferencias significativas entre la primera y terc=
era
medición en los varones de todos los deportes α ≤ 0,005. La
recuperación de oxígeno fue superior en los atletas de natación de ambos se=
xos
con el 100% de las hembras evaluadas de bien y el 89% de los varones con la
misma evaluación, también en el atletismo el 100% de las hembras se evaluar=
on
de bien. A pesar de constituir una gran fuente de riqueza de información en
esta investigación tampoco se realizan comparaciones entre, los niveles de
ácido láctico y la frecuencia cardiaca. <=
/span>
Otro
artículo investigado fue: Lactato sanguíneo a partir de biomarcadores
salivales. Un estudio con indicadores fisiológicos en ciclistas de La ciuda=
d de
Tunja (Colombia) durante prueba de esfuerzo (Quintero-Burgos; 2017). La
investigación tuvo como objetivo: Determinar la correlación entre las prote=
ínas
totales salivales y el lactato salival con las concentraciones de lactato en
sangre en ciclistas, como un punto de partida para construir un modelo no
invasivo de medición de lactato sanguíneo. En atletas de alto rendimiento e=
s de
gran interés conocer el comportamiento y concentración de lactato en difere=
ntes
niveles de estrés físico, ya que es el mejor indicador metabólico del esfue=
rzo.
Presentó como materiales y métodos: Es un diseño cuantitativo de tipo
descriptivo correlacional, se aplicó un análisis de medidas repetidas para =
las
variables de estudio en laboratorio, frecuencia cardiaca, concentración de
lactato y proteínas en saliva, y lactato en sangre. Población y muestra: Oc=
ho
ciclistas ruteros del equipo pre-j=
uvenil
de Boyacá, participaron de forma voluntaria.
Ante
las constantes incertidumbres investigativas del caso y atendiendo a la
inminente necesidad de poder constatar la efectividad del desempeño de los
atletas en la prueba de contra reloj individual. Se propone el siguiente
objetivo: Comparar la frecuencia cardiaca y la respuesta de concentración de
lactato antes y después de culminada la prueba de contra reloj individual en
atletas de ciclismo categoría pre-=
juvenil
de la provincia de Cotopaxi.
Metodología.
Los
principales métodos de nivel teórico fue el método analítico sintético que
logró analizar y sintetizar las concepciones relacionadas con el análisis d=
e la
concentración de lactato en sangre y la frecuencia cardiaca, además se util=
izó
el método inductivo y el método deductivo.
El
método inductivo va a estar asociado con la investigación del enfoque
cualitativo el mismo que consiste en ir de lo particular a lo general; es d=
ecir
que por medio de las mediciones podremos conocer en qué estado se encuentra=
el
proceso de entrenamiento y nos permitirá elaborar conclusiones al final de =
la
investigación. El método deductivo que va a estar Ligado a la investigación=
del
enfoque cuantitativo el cual tiene como objetivo ir de lo general a lo
particular; esto indica que al aplicar las mediciones se podrá lograr que l=
os
ciclistas tengan un óptimo rendimiento.
Para
las indagaciones empíricas se utilizó métodos como: la revisión de tesis de
grado de varias universidades y artículos científicos.
La
medición se utilizará para la adquisición de información sobre la predicción
del rendimiento y así poder crear un sistema de planificación que cubra las
necesidades de los deportistas y llene las expectativas de los entrenadores=
y
directores técnicos.
Muestra.
Los
siete atletas en la prueba deportiva contra reloj individual de la provinci=
a de
Cotopaxi. Todos los sujetos participantes fueron informados del tipo de est=
udio
que se iba a realizar y previamente firmaron el consentimiento voluntario p=
ara
que se les tomaran las medidas durante el transcurso de la prueba. Las
características de los sujetos son: 15± 1.1 años, 157.3±3 cm, 55.3±2.7 kg,
13.0±2.6 % graso, 93.8±33.8 minutos de entrenamiento diarios, 532.5±213.8
minutos de entrenamiento semanal y una experiencia en pruebas de 2± 2.3 año=
s
Procedimiento.
Para realizar las comparaciones entre la
concentración de lactato en sangre con la frecuencia cardiaca de la muestra
seleccionada, se realizarán mediciones de lactato y frecuencia cardiaca dur=
ante
la prueba de contra reloj individual. Estas medidas fueron tomadas en tres
ocasiones antes y después con una frecuencia de 15 días (sábados).
Protocolo
para la medición de la frecuencia cardiaca
La
determinación de la FC se realizó mediante el pulsómetro Garmin Forerruner 910 colocando una banda inteligente en el =
pecho
de los ciclistas y el GPS en la bicicleta de los atletas. La medición se
realizó durante todo el tiempo que duró la prueba tomando el pulso de
recuperación después de terminado el calentamiento y el pulso de terminació=
n de
la prueba y al minuto 1, 3 y 5 de recuperación final. Los atletas debían
acercarse a la mesa tan pronto como podían de forma de no alterar las
condiciones de la medición.
Esta
evaluación se realizó primero dado la celeridad con la que se puede adminis=
trar
y obtener los datos. Los resultados de la prueba de FC se expresaron en
cantidad de latidos por minutos.
Protocolo
para la medición de lactato: =
El
equipo utilizado para la toma de las muestras fue el A=
ccutrend
Plus de la empresa COBAS, para ellos se tomó la muestra de sangre del lóbul=
o de
la oreja, ya que es menos doloroso, la piel en esta área es de fácil
vasodilatación comparados a los capilares de los dedos de la mano. Regularm=
ente
solo una punción en el lóbulo de la oreja es suficiente para tomar las mues=
tras
sanguíneas de medio día. Para interpretación de las pruebas, la concentraci=
ón más
alta de lactato después del esfuerzo se utilizará para el procesamiento de
información. A manera de asegurarnos que obtuvimos el valor más alto, a
intervalos de 1, 3 y 5 minutos se tomarán, cuando esto sea posible.
Desde
el punto de vista metodológico se establecieron los siguientes ítems:<=
/o:p>
1.&n=
bsp;
Se dispuso de una =
mesa
de evaluación situada equidistante en el área de finalización de la prueba.=
2.&n=
bsp;
Se dispuso el equi=
po
necesario para las evaluaciones.
3.&n=
bsp;
Se convocó a un
profesional evaluador con experiencia en toma de lactato y muy familiarizado
con el manejo del equipo y a un asistente.
4.&n=
bsp;
Los ciclistas debí=
an
acercarse a la mesa de control luego de terminada la contra reloj individua=
l y
después de ser evaluados en FC, se sometían a la prueba de lactato.
5.&n=
bsp;
La prueba de ácido
láctico (AL) se realizó con una sola muestra de sangre por cada tiempo de
recuperación. Es decir, cada atleta se sometió una vez a la extracción de
sangre por prueba realizada.
6.&n=
bsp;
La sangre fue extr=
aída
bajo normas de seguridad del óvulo de la oreja.
7.&n=
bsp;
Una vez recogida l=
os
datos se volcaron en una planilla de seguimiento.
8.&n=
bsp;
Los resultados de =
la
prueba de AL se expresaron en mmol/l.
Resultados.
Resultados
de la relación frecuencia cardiaca-lactato.
Tabla 1.
Relación Frecuencia Cardíaca-Lactato Ciclista 1
|
Atletas
|
T CRI
|
FC In
|
Al In
|
FC Fn
|
Al Fn
|
FC1
|
Al 1
|
FC3
|
Al 3
|
FC5
|
Al 5
|
|
Ciclista 1
|
27.18.204
|
91.00
|
1.70
|
183.00
|
=
8.3
|
167.00
|
10.50
|
138
|
15.8
|
101.00
|
11.50
|
|
Media
|
|
91.71
|
1.61
|
183.57
|
8.3
|
166.42
|
10.51
|
135
|
15.67
|
101.57
|
11.12
|
Fuente: Elaboración propi=
a.
Análisis.
En
el análisis de resultados de la tabla n°1 de la contra reloj individual de =
15
km realizada por el ciclista n°1 de la categoría pre juvenil de la provinci=
a de
Cotopaxi encontramos que la frecuencia cardiaca (FC) permanece algo elevada=
en
relación a la media, durante los primeros 3 min, normalizándose a los 5 min=
, en relación al lactato encontramos que durante la fase=
de
recuperación hasta el tercer min permanece dentro de la media estadística,
finalizando con una ligera elevación a los 5 min, es decir al finalizar la
segunda medición del ácido láctico.
Tabla 2.
Relación Frecuencia Cardíaca-Lactato Ciclista 2
|
Atletas
|
T CRI
|
FC In
|
Al In
|
FC Fn
|
Al Fn
|
FC1
|
Al 1
|
FC3
|
Al 3
|
FC5
|
Al 5
|
|
Ciclista 2
|
27.40.569
|
93.00
|
1.80
|
181.00
|
8.0
|
170.00
|
9.90
|
134
|
14.2
|
101.00
|
10.40
|
|
Media
|
|
91.71
|
1.61
|
183.57
|
=
8.3
|
166.42
|
10.51
|
135
|
15.67
|
101.57
|
11.12
|
Fuente: Elaboración propi=
a.
Análisis.
En
el análisis de resultados de la tabla n° 2 de la
contra reloj individual de 15 km realizada por el ciclista n°
2 de la categoría pre juvenil de la provincia de Cotopaxi encontramos que la
frecuencia cardiaca permanece dentro de la media estadística en relación al
cuadro comparativo de frecuencia cardiaca de los n-7 ciclistas; en relación al lactato encontramos que durante la fase=
de
recuperación hasta finalizada la evaluación también se encuentra dentro de =
la
media estadística de los n-7 ciclistas evaluados.
Tabla 3.
Relación Frecuencia Cardíaca-Lactato Ciclista 3
|
Atletas
|
T CRI
|
FC In
|
Al In
|
FC Fn
|
Al Fn
|
FC1
|
Al 1
|
FC3
|
Al 3
|
FC5
|
Al 5
|
|
Ciclista 3
|
27.31.942
|
90.00
|
1.60
|
180.00
|
8.4
|
166.00
|
10.40
|
131
|
16.00
|
99.00
|
11.00
|
|
Media
|
|
91.71
|
1.61
|
183.57
|
8.3
|
166.42
|
10.51
|
135
|
15.67
|
101.57
|
11.12
|
Fuente: Elaboración propi=
a.
Análisis.
En
el análisis de resultados de la tabla n°3 de la contra reloj individual de =
15
km realizada por el ciclista n°3 de la categoría pre juvenil de la provinci=
a de
Cotopaxi encontramos que la frecuencia cardiaca permanece ligeramente eleva=
da
en 2.44 lpm menos, como resultado de las variac=
iones
negativas en relación a la media, durante los 5 min que duro la fase de
recuperación, en relación al lactato encontramos una ligera elevación de 0.1
mmol/l al finalizar la tercera medición del ácido láctico.
Tabla 4.
Relación Frecuencia Cardíaca-Lactato Ciclista 4
|
Atletas
|
T CRI
|
FC In
|
Al In
|
FC Fn
|
Al Fn
|
FC1
|
Al 1
|
FC3
|
Al 3
|
FC5
|
Al 5
|
|
Ciclista 4
|
25.51.367
|
90.00
|
1.50
|
186.00
|
8.5
|
168.00
|
10.70
|
141
|
15.90
|
101.00
|
10.30
|
|
Media
|
|
91.71
|
1.61
|
183.57
|
=
8.3
|
166.42
|
10.51
|
135
|
15.67
|
101.57
|
11.12
|
Fuente: Elaboración propi=
a.
Análisis.
En
el análisis de resultados de la tabla n°4 de la contra reloj individual de =
15
km realizada por el ciclista n°4 de la categoría pre juvenil de la provinci=
a de
Cotopaxi encontramos que la frecuencia cardiaca permanece 8.08 lpm elevada en relación a la media durante la evaluac=
ión,
mencionando que al primer min de recuperación se mantiene marcadamente elev=
ada
para normalizarse en relación a la media al min 5, en relación al lactato
encontramos que durante la fase de recuperación es menor en 1.11 mmol/l en
relación a la media estadística.
Tabla 5.
Relación Frecuencia Cardíaca-Lactato Ciclista 5
|
Atletas
|
T CRI
|
FC In
|
Al In
|
FC Fn
|
Al Fn
|
FC1
|
Al 1
|
FC3
|
Al 3
|
FC5
|
Al 5
|
|
Ciclista 5
|
25.58.429
|
91.00
|
1.50
|
183.00
|
9.0
|
164.00
|
11.90
|
126
|
17.30
|
104.00
|
12.20
|
|
Media
|
|
91.71
|
1.61
|
183.57
|
8.3
|
166.42
|
10.51
|
135
|
15.67
|
101.57
|
11.12
|
Fuente: Elaboración propi=
a.
Análisis.
En
el análisis de resultados de la tabla n°5 de la contra reloj individual de =
15
km realizada por el ciclista n°5 de la categoría prejuvenil de la provincia=
de
Cotopaxi encontramos que la frecuencia cardiaca permanece 6.57 lpm elevada en relación con la media durante la evalu=
ación;
en relación al lactato encontramos que durante l=
a fase
de recuperación es mayor en 3.29 mmol/l en relación a la media estadística.=
Tabla 6.
Relación Frecuencia Cardíaca-Lactato Ciclista 6
|
Atletas
|
T CRI
|
FC In
|
Al In
|
FC Fn
|
Al Fn
|
FC1
|
Al 1
|
FC3
|
Al 3
|
FC5
|
Al 5
|
|
Ciclista 6
|
26.46.257
|
96.00
|
1.40
|
183.00
|
6.9
|
164.00
|
9.20
|
135
|
13.50
|
100.00
|
10.10
|
|
Media
|
|
91.71
|
1.61
|
183.57
|
8.3
|
166.42
|
10.51
|
135
|
15.67
|
101.57
|
11.12
|
Fuente: Elaboración propi=
a.
Análisis.
En
el análisis de resultados en el grafico n°6 de la contra reloj individual d=
e 15
km realizada por el ciclista n°6 de la categoría pre juvenil de la provinci=
a de
Cotopaxi encontramos que la frecuencia cardiaca inicial se encuentra 4.29 <=
span
class=3DSpellE>lpm elevada frente a la frecuencia cardiaca inicial y
permanece 4.01 lpm elevada en relación a la med=
ia
estadística durante la evaluación; en relación al lactato encontramos que
durante la fase de recuperación es 1.92 mmol/l menor en el control realizad=
o a
los 3 min y es 5.86 mmol/l menor en relación a la media estadística.
Tabla 7.
Relación Frecuencia Cardíaca-Lactato Ciclista 7
|
Atletas
|
T CRI
|
FC In
|
Al In
|
FC Fn
|
Al Fn
|
FC1
|
Al 1
|
FC3
|
Al 3
|
FC5
|
Al 5
|
|
Ciclista 7
|
26.10.238
|
91.00
|
1.80
|
189.00
|
9.0
|
166.00
|
11.00
|
140
|
17.00
|
105.00
|
12.40
|
|
Media
|
|
91.71
|
1.61
|
183.57
|
8.3
|
166.42
|
10.51
|
135
|
15.67
|
101.57
|
11.12
|
Fuente: Elaboración propi=
a.
Análisis.
En
el análisis de resultados de la tabla n°7 de la contra reloj individual de =
15
km realizada por el ciclista n°7 de la categoría prejuvenil de la provincia=
de
Cotopaxi encontramos que la frecuencia cardiaca permanece 2.74 lpm elevada fluctuando por momentos en
relación a la media durante la evaluación; en relación al lactato
encontramos que durante la fase de recuperación es 3.99 mmol/l mayor en
relación a la media estadística.
Discusión.
Los
resultados obtenidos en el presente estudio ponen de manifiesto que se prod=
uce
una asociación entre la frecuencia cardiaca y el umbral de lactato para la
prueba de 15 km contra reloj individual. Aunque existen estudios que avalan
esta teoría (Chicharro, 2004) sí fue oportuno conocer los indicadores para =
la
muestra seleccionada.
Para
la determinación de los indicadores de frecuencia cardiaca, no se tuvo en
cuenta los valores propuestos por Ahumada (2012) donde establece las zonas =
de
frecuencia ideales para los ciclistas de ruta comprendiendo en su estudio
diferentes categorías. Estos valores a nuestro juicio no están en
correspondencia con la actualidad ecuatoriana y se propone revisar los estu=
dios
de donde salieron los datos antes referidos y que actualmente son valores q=
ue
toman en cuenta entrenadores en la Federación Deportiva de Cotopaxi.
A
continuación, se presenta una propuesta de Chambers (2015) que propone inte=
grar
el uso de dos variables bien definidas como lo son el Consumo Máximo de Oxí=
geno
y la Frecuencia cardiaca, los niveles de lactato entre otros indicadores qu=
e,
aunque no fueron valorados en este estudio si consideramos pertinente
pudiéndose leer, como en determinados porcentajes de las zonas de adaptacio=
nes
fisiológicas.
Tabla 8.
Gráficos de correlación de diferentes parámetros y el comportamiento del
Lactato Chambers (2015)
![](3D"32Comparaciondelafrecuenciacardiaca_RaimierM_Concienciadigital_archi=)
=
Fuente:
Chambers (2015
Este
es un buen índice para controlar la intensidad del esfuerzo, aunque hay alg=
unas
consideraciones que deben ser tenidas en cuenta, ya que pueden modificar su
respuesta: i) Calor, ii) Nivel de deshidratació=
n, iii) Variabilidad del día,
iv) Tipo de ejercicio, v) Pendiente del
terreno, vi) Posición sobre la bicicleta Al parecer, cuando se realiza
ejercicio en clima cálido la frecuencia cardiaca se incrementa y por el
contrario cuando se realiza en clima frio parecería que es similar a las
condiciones ambientales neutras (Jeukendrup, 20=
02).
Estos parámetros lo consideramos como variables ajenas ya que no fueron
posibles de controlar para este estudio..
Conclusione=
s.
·
El análisis de los referentes teóricos permitió conocer que hoy día los
monitores de frecuencia cardiaca, así como los analizadores de lactato en
química seca se han convertido en una herramienta de uso generalizado en los
últimos años. Estos dispositivos permiten observar en tiempo real la respue=
sta
de un parámetro fisiológico que representa una relación lineal con la
intensidad del ejercicio. Es decir, que a medida que aumenta la intensidad =
del
ejercicio en su respuesta sub-máxima lo hace la
frecuencia cardiaca
·
La aplicación de las mediciones de lactato y frecuencia cardiaca se
utilizaron equipos como el Accutrend Plus de la
empresa COBAS, para ellos se tomó la muestra de sangre del lóbulo de la ore=
ja.
Para el caso de la frecuencia cardiaca se utilizó el pulsómetro forerunner 910. La interpretación de las pruebas,
permitieron constatar la falta de preparación de resistencia general y
resistencia a la velocidad que tenían los atletas.
·
Durante esta investigación se establecieron criterios metodológicos que=
se
pondrán en práctica para la adecuación de los entrenamientos de la contra r=
eloj
individual. Estos criterios están basados de manera objetiva en el desarrol=
lo
de la capacidad aeróbica y la resistencia a la velocidad.=
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El artículo que se publica es de exclusiva responsabilid=
ad
de los autores y no necesariamente reflejan el pensamiento de la Revista Conciencia Digital.
=
El artículo queda en propiedad de la revista y, por
tanto, su publicación parcial y/o total en otro medio tiene que ser autoriz=
ado
por el director de la Revista Conc=
iencia
Digital.
=