Análisis del consumo máximo de oxígeno (vo2máx) po=
st
intervención de un programa en juegos pre-deportivos.
Analysis of the maximum oxygen consumpt=
ion
(VO2max) post-intervention of a program in pre-games sports.
Julio Alfon=
so Mocha Bonilla.[1] The
present investigation is focused on the effect the application. It is
concerning about an intervention program to analyze the maximum oxygen
consumption in a sample of adolescents from 17 to 19 years. It is in order =
to
observe the physical condition of the people. The methodology responds to a
quasi-experimental design, with is the application of an intervention based=
on
a pre-sports games program. It is established by taking data before and aft=
er
the application of the program with the use of the Course Navette
Test. It measures the maximum oxygen consumption in each one of the
participants. The program of pre-sports games was applied during the classe=
s of
Physical Education. It had a duration of six months. The results showed
significant advances after the application of the program which allowed us =
to
conclude that our experiment had obtained scores over VO2max after the
application of this program. It had improved the physical condition in the
study subjects Keywords: Vo2máx, Pre-=
Deportive Games, Test Course Nav=
ette,
Increase in Speed. La presente investigación se focalizó en el efecto de la
aplicación de un programa de intervención para analizar el consumo de oxíge=
no
máximo en una muestra de
adolescentes de 17 a 19 años, con la finalidad de observar la condición fís=
ica.
La metodología responde a un diseño cuasi experimental, es decir, la
aplicación de una intervención basada en un programa de juegos pre-deportiv=
os
establecida mediante la toma de datos antes y después de la aplicación del
programa, con la utilización de test de Course Navette, el cual mide el consumo de oxígeno máximo en cada uno de los participantes;=
el
programa de juegos pre-deportivos se aplicó durante las clases de Educación
Física, cuya duración fue de seis meses. Los resultados muestran avances
significativos luego de la aplicación del programa, lo que lleva a concluir
que, nuestro experimento obtuvo mejores puntuaciones sobre el VO2max tras la
aplicación del programa de intervención, lo cual mejoró la condición física=
en
los sujetos de estudio. Palabras Claves: VO2máx,
juegos pre-deportivos, Test Course
Navette, condición física. Introducción. Los
juegos pre-deportivos son actividades lúdicas que ayudan al desarrollo del =
niño
y el joven, es decir, un adecuado aprendizaje motor, una alternativa pedagó=
gica
(Arévalo-Sánchez, 2016) fundamentad=
a en
la iniciación deportiva, especialmente en el atletismo (Yanelis Cobas-Ortiz, 2015), suele ser una estrategia efectiva
dentro del proceso de preparación deportiva para el desarrollo de las
capacidades y habilidades motrices (Valare=
zo
Mendoza, 2017). Cuando se habla de la modalidad de enseñanza y
aprendizaje, por parte de los docentes de Educación Física, se puede mencio=
nar
que este proceso desde la antigüedad se basó en un estilo de enseñanza
tradicional (Delgado Noguera, 2015)=
pues
los maestros no eran especializados y no buscaban un método divertido y sig=
nificativo
mediante la utilización de técnicas para la enseñanza de las carreras de
resistencia. En
el Ecuador, la información sobre la práctica de los juegos pre-deportivos,
específicamente para mejorar la condición física, inician con la implementa=
ción
de una nueva reforma educativa curricular de Educación Física (Cabrera Hernández & Cruz Vadillo, 2016),
la cual toma en cuenta las necesidades que requieren, tanto los educandos c=
omo
los educadores, para que las clases de Educación Física sean de gran interé=
s y
disfrute personal (Yépez, M. M. M., &
Benítez, J. E. M, 2017), pues hace dos décadas, el profesor se limit=
aba
a llevar una planificación de clase muy ambigua, que no daba ningún
resultado en la iniciación deporti=
va del
atletismo, que contribuya en el fortalecimiento de la condición física de s=
us
estudiantes. En
los actuales momentos, en las instituciones educativas, existen docentes que
poseen conocimiento de las actividades físico deportivas, y han sido prepar=
ados
para trabajar con personas en el á=
mbito
deportivo; al utilizar juegos pre-deportivos dentro de sus planificaciones
diarias de clase, es decir, preparan las actividades deportivas con una noc=
ión
de enseñanza lúdica, para mejorar la condición física de las personas, tomando así una decisión en la práctica
educativa y deportiva (González, 2016). Aplicar
los juegos pre-deportivos en las clases permite que los jóvenes se sientan
libres y mantengan una condición física estable, mediante actividades lúdic=
as y
recreativas; por consiguiente, la actividad física, mediante los juegos
pre-deportivos practicadas en los recreos y las clases de Educación Física,
promueven efectos en la composición corporal y la condición física, al tener
como resultados, un mejor estilo de vida, condición física optima y una masa
corporal normal (Pumar, 2015); como
consecuencia, existe una mejora en la motricidad gruesa a través de la
aplicación de los juegos lúdicos (Ruitón, =
2015). Los
espacios de entretenimiento para los niños y jóvenes deberían ser un lugar =
de
convivencia y de desarrollo lúdico, tomando al juego como una manifestación=
de
apoyo, enseñanza y desarrollo en cada individuo, es una manera lúdica de
interactuar con los grupos sociales para mitigar los conflictos en los espa=
cios
de entretenimiento (Graña, 2015). L=
os
juegos pre-deportivos suelen ser una estrategia pedagógica para trabajar en=
el
campo educativo-deportivo, pues contribuyen en la mejora de las habilidades=
y
destrezas motoras básicas y específicas (G=
ranja,
2016). La
práctica de los juegos deportivos favorece el estado de anímico y el equili=
brio
emocional de los participantes (Díaz R. M.,
2016), elementos que suelen ser imprescindibles dentro de los planes=
de
clase de Educación Física y, sobre todo, en el deporte, ya que al practicar=
los
juegos pre-deportivos se permite la influencia positiva dentro del rendimie=
nto
técnico, táctico y motriz en los deportes =
(Morales,
2017). En las escuelas y colegios, el profesorado
observa, por medio del juego, la interrelación de los individuos, su manera=
de
actuar, pensar, e interrelacionarse, funciones importantes del juego en el
desarrollo del ser humano (Góm=
ez,
2017). En definitiva, las actividades lúdic=
as
son aspectos fundamentales en el desarrollo, tanto físico como cognitivo, q=
ue
contribuye a la mejora de las habilidades y destrezas (Miranda, 2016) por
consiguiente el objetivo de nuestro estudio es valorar el Consumo Máximo de
Oxigeno antes y después de un programa de intervención de juegos
pre-deportivos. 1.
Revisión de la lit=
eratura. Estudios
para mantener una condición de salud estable, tomando en cuenta la capacidad
aeróbica máxima y la calidad de vida, mediante el test de Course Navette y la escala de KIDSCREEN,
muestran que los escolares que tienen un nivel mayor de VO2max, tienen una
mejor calidad de vida (Casas, 2015).
También, se ha utilizado un test de campo, cono=
cido
como carrera progresiva o entrenamiento aeróbico, el cual permite conocer el
tiempo límite de (velocidad), además se aplicó el test de Leger
para medir el VAM y el tiempo lími=
te, se
concluyó no encontrar relación entre la velocidad aeróbica máxima y el tiem=
po
límite (Díaz D. A., 2015). Por otra
parte, en una evaluación realizada a estudiantes mujeres y hombres d=
e la
Universidad Veracruzana de la Carrera de Educación Física Deporte y Recreac=
ión,
participantes voluntarios, se estableció la estimación del consumo de oxige=
no
máximo (Figueroa, 2015). Al
investigar los niveles de VO2 máximo, en futbolistas adolescentes,
caracterizando el comportamiento del consumo de oxígeno en diferentes
altitudes, se experimentó sobre la compensación deportiva, para esto se uti=
lizó
el Yoyo test, mismo que sirvió para medir el VO2 Max y el ácido láctico en =
la
sangre, con lo cual se observó si el lugar de entrenamiento afecta o no el
perfeccionamiento del futbolista (Ruíz, 20=
15).
También se utiliza el espirómetro para deducir el consumo de VO2max en los
segmentos corporales y evaluar el resultado que da el corazón, es decir, la
relación entre la FC y VO2max (Velásquez, =
2015). Como
consecuencia de aplicar un programa de alta intensidad sobre el consumo de
oxígeno máximo y el recobro de la respiración en nadadores jóvenes, se eval=
uó
el VO2max, utilizando el test de Navette y el Y=
oyo
test, se obtuvo como resultado mejoras en el consumo de oxígeno máximo, y la
recuperación cardiorrespiratoria después de la intervención (Véliz, 2016). Los diferentes estudios reportan coherencia en cuanto a la
valoración del VO2max entre el Yoyo test, y la medición directa de la condi=
ción
física, examinando el grado de correlación estimado, que presentan los dos
test, por consiguiente, se hace necesario meditar las pruebas que se deben
aplicar para evaluar la condición del deportista (Longo, 2017). Los
diversos rastreadores de actividad física nos lleva a utilizar una nueva
característica conocida como el Fitbit Charge 2, "Cardio Fitness <=
span
class=3DSpellE>Level", el cual es comparable con las puntua=
ciones
de VO2max, pues permite conocer la condición física aeróbica de las persona=
s,
sin embargo las puntaciones de VO2 dadas por Fitbit Charge 2, no siempre coincid=
ían
con los valores dados por el carro metabólico, de aquí la importancia de to=
mar
el test en la práctica misma, con lo cual se puede observar cada una de las
fases establecidas en los protocolos (Luci=
o,
2018); en definitiva, se menciona que el VO2max es uno de los mejores
indicadores para realizar estudios en la preparación física (Polo-Benítez, 2017). Luego del análisis =
de la
literatura de soporte, el grupo de investigadores decidió aplicar el test d=
e Course Navette como el instrumento
adecuado para medir el VO2max, por la realidad =
de los
participantes en el estudio. 2.
Metodología. Sujetos:
se tomó una muestra de estudio, misma =
que
estuvo conformada por 90 estudiantes de tercer año de Bachillerato General
Unificado, en un rango de edad comprendida entre los 17 a 19 años; se reali=
zó
un criterio de exclusión de 13 sujetos por presentar problemas fisiológicos=
en
su condición física, quedando una muestra de 77 participantes. Protocolos:
en primer lugar, se ejecutó la revisió=
n de
la literatura sobre el objetivo del estudio, luego se procedió con el traba=
jo
de campo, empleando la aplicación del test de course navette en un pre test (antes de la
aplicación del programa de intervención), permitiendo así una estimación de
resultados para diseñar un programa adecuado que mejore la condición física;
posteriormente, se realizó el programa de juegos pre-d=
eportivos
planificados y ejecutados durante las horas de educación física, por el tie=
mpo
estimado de seis meses, con una ejecución de seis horas semanales, tres vec=
es a
la semana. Procedimiento:
Con los estudiantes se procedió a la
aplicación del test; la colaboración de los involucrados fue presta y
voluntaria, a su vez, se socializó el contenido y características del test =
de Course Navette,<=
/i> ya
que se requería conocer si existen estudiantes que padecen alguna enfermedad
cardiorrespiratoria, pues, de ser el caso, no pueden realizar el test, para
evitar problemas de salud; por tanto, el test ayudó a conocer en qué estado
físico se encuentran los estudiantes y como se encuentra su VO2máx; el proceso se ejecutó con los
requerimientos planificados tanto en el pre y post test aplicado durante las
clases de Educación Física, con los docentes especialistas del área. La primera toma del pre test se realizó en el mes =
de
noviembre del período escolar 2017 – 2018, posteriormente, se procedió a la
segunda toma del post test, luego de seis meses de trabajo en el mes de may=
o,
procediendo a evaluar el incremento en el consumo de oxígeno, realizando el
análisis y la comparación entre los dos resultados para verificar si hubo o=
no
mejoría en los sujetos de estudio. García =
(2014)
considera que para la aplicación del test se debe contar con un test audibl=
e,
delimitar una distancia entre 2 líneas separadas por 20m en doble sentido, =
ida
y vuelta; además se debe instalar un reproductor de audio a un costado del
espacio para que se pueda escuchar la señal sonora, para dar inicio al test=
y
obtener una correcta ejecución. Instrumentos:
Los estudiantes fueron sometidos a una
prueba física denominada test de Course Navette,=
utilizado para determinar la capacidad aeróbica en pe=
rsonas
jóvenes con un grado de entrenamiento medio o bajo; a través de los resulta=
dos
que se obtienen de la prueba, lo cual nos permite evaluar el consumo máximo=
de
oxígeno en cada individuo, atendiendo a la velocidad que cada persona pueda
realizar en su último recorrido durante el test (Martinez
López, 2004). La información fue procesada utilizando el software
estadístico SPSS versión 21 pa=
ra
comparar el antes y después de la ejecución del programa de intervención,
utilizando la prueba estadística de kolmogorov =
– smirnov para una muestra, y comprobar la hipótesis de
trabajo. 3.
Resultados. A continuación, se pueden observar los resultados
obtenidos de la aplicación del (pre test) según las tablas y figuras
estadísticas realizadas. Resultados de la aplicación del pre test (course navette) Tabla nª 1=
.Resultados pre test. FASES VELOCIDAD EN KM DISTANCIA RECORRIDA (m) Nº DE ESTUDIANTES FASE 1 8 133 FASE 2 9 283 FASE 3 9,5 441 5 FASE 4 10 608 2 FASE 5 10,5 783 4 FASE 6 11 966 2 FASE 7 11,5 1158 8 FASE 8 12 1358 6 FASE 9 12,5 1566 3 FASE 10 13 1783 3 FASE 11 13,5 2008 4 FASE 12 14 2241 5 FASE 13 14,5 2483 5 FASE 14 15 2733 3 FASE 15 15,5 2991 5 FASE 16 16 3258 3 FASE 17 16,5 3533 3 FASE 18 17 3816 4 FASE 19 17,5 4108 3 FASE 20 18 4408 9 FASE 21/23 18,5 0 0 Elaborado por:
Grupo de Investigación. En esta tabla 1 se presenta los datos en cuanto al
número de fases que corresponde recorrer detallando la velocidad en Km por =
cada
fase, dando un tiempo fraccionado, y la distancia recorrida en metros; a su
vez, el número de estudiantes que llegaron a la máxima fatiga, fase en la c=
ual
se retiraron para encontrar los datos iniciales sobre el VO2max en cada
persona. Gráfico Nº 1
Datos de las fases de la aplicación del Pre Test (Cour=
se
Navette.) Elaborado por:
Grupo de Investigación. El gráfico 1 relacionado con el pre test aplica=
do
tiene como resultado: de 77 estudiantes que iniciaron la prueba; 9 estudian=
tes
resistieron y llegaron hasta la fase 20, recorriendo una distancia de 4.408=
metros
y una velocidad de 18 kilómetros; esto quiere decir que, los resultados no
fueron alentadores y se aprecia la necesidad de aplicar un programa de jueg=
os
pre-deportivos durante las clases de educación física para mejorar el estado
físico de los estudiantes. Resultados de la
aplicación del post test (course navette) Tabla Nº 2
Resultados del Post Test FASES VELOCIDAD EN KM DISTANCIA RECORRIDA (m) Nº DE ESTUDIANTES FASE 1 8 133 FASE 2 9 283 FASE 3 9,5 441 FASE 4 10 608 FASE 5 10,5 783 5 FASE 6 11 966 2 FASE 7 11,5 1158 3 FASE 8 12 1358 4 FASE 9 12,5 1566 2 FASE 10 13 1783 2 FASE 11 13,5 2008 3 FASE 12 14 2241 6 FASE 13 14,5 2483 8 FASE 14 15 2733 5 FASE 15 15,5 2991 4 FASE 16 16 3258 5 FASE 17 16,5 3533 4 FASE 18 17 3816 6 FASE 19 17,5 4108 3 FASE 20 18 4408 15 FASE 21/23 18,5 0 0 Elaborado por:
Grupo de Investigación. En la tabla 2 se observa los resultados en cuanto =
al
número de fases que recorrieron, detallando la velocidad en Km por cada fas=
e y
la distancia recorrida en metros, donde se aprecia el número de estudiantes=
que
llegaron a la máxima fatiga a la que se retiraron, fases en las cuales se
retiraron para analizar el incremento sobre el VO2max. Gráfico Nº 2 Datos de las fases de la aplicación del=
Post
Test (Course Navette). Elaborado por:
Grupo de Investigación. El gráfico 2 relaciona=
do
con el post test aplicado tiene como resultado de 77 estudiantes que inicia=
ron
esta prueba; 15 estudiantes resistieron y llegaron hasta la fase 20,
recorriendo una distancia de 4.408 metros, con una velocidad de 18 kilómetr=
os;
esto quiere decir que los resultados fueron alentadores tras la aplicación =
del
programa de juegos pre-deportivos durante las clases de Educación Física, lo
cual muestra una mejora en el esta=
do
físico. Resultados de comparación ent=
re
el pre y post test (course navette). Tabla
Nª 3. Resultados de comparación entre el pre y post t=
est
(Course Navette)Reci=
bido:
04-12-2017 / Revisado: 09-02-2018 Aceptado: 11-03-2018/ Publicado: 01-04-20=
18
Resumen.
|
FASES |
VELOCIDAD EN KM |
DISTANCIA RECORRIDAS (m) |
PRE TEST |
POST TEST |
|
FASE 1 |
8 |
133 |
||
|
FASE 2 |
9 |
283 |
||
|
FASE 3 |
9,5 |
441 |
5 |
|
|
FASE 4 |
10 |
608 |
2 |
|
|
FASE 5 |
10,5 |
783 |
4 |
5 |
|
FASE 6 |
11 |
966 |
2 |
2 |
|
FASE 7 |
11,5 |
1158 |
8 |
3 |
|
FASE 8 |
12 |
1358 |
6 |
4 |
|
FASE 9 |
12,5 |
1566 |
3 |
2 |
|
FASE 10 |
13 |
1783 |
3 |
2 |
|
FASE 11 |
13,5 |
2008 |
4 |
3 |
|
FASE 12 |
14 |
2241 |
5 |
6 |
|
FASE 13 |
14,5 |
2483 |
5 |
8 |
|
FASE 14 |
15 |
2733 |
3 |
5 |
|
FASE 15 |
15,5 |
2991 |
5 |
4 |
|
FASE 16 |
16 |
3258 |
3 |
5 |
|
FASE 17 |
16,5 |
3533 |
3 |
4 |
|
FASE 18 |
17 |
3816 |
4 |
6 |
|
FASE 19 |
17,5 |
4108 |
3 |
3 |
|
FASE 20 |
18 |
4408 |
9 |
15 |
|
FASE 21/23 |
18,5 |
0 |
0 |
0 |
Elaborado por:
Grupo de Investigación.
En
la tabla 3 se presenta los resultados entre el pre y post test obtenido aco=
rde
al test aplicado a los 77 estudiantes, dando a conocer que en el pre test se
tuvo a 9 estudiantes que resistieron hasta la fase 20 y en el post test
resistieron 15 estudiantes, con una diferencia de 6 estudiantes, que mejora=
ron
su estado físico llegando a la fatiga máxima y obteniendo resultados
favorables.
Gráfico Nº 3
Resultados de comparación entre el Pre y Post test (Co=
urse
Navett).
Elaborado por:
Grupo de Investigación.
Análisis: En la gráfica 3 se observa la diferencia que existe entre el pre y =
post
test aplicado a los 77: en cuanto al pre test los estudiantes iniciaron en =
la
fase 1=3D77, a partir de la fase 3 se iban retirando y resistieron hasta la=
fase
20=3D9 estudiantes; mientras que para el post test los estudiantes iniciaro=
n en
la fase 1=3D77, a partir de la fase 5 se iban retirando y resistieron hasta=
la
fase 20=3D15 estudiantes teniendo un avance positivo.
Interpretación: La
comparación entre el pre test demuestra que, al principio, los estudiantes =
se
encontraban en condiciones físicas bajas y la mayoría se retiraba en las fa=
ses
iniciales ya que no resistían la demanda de esfuerzo; en cambio, en el post test, hubo una mejoría visible, ya=
que
fueron pocos los estudiantes que en cada fase se iban retirando, y a la
fase 20 llegaron 15 estudiantes, en
comparación al pre test que solo avanzaron 9 estudiantes; concluyendo así q=
ue,
al aplicar el programa de juegos pre-deportivos de manera progresiva ayuda a
mejorar el consumo de oxígeno y el incremento en la condición física.
Comprobación de la hipótesis.=
Resul=
tados
según la prueba de kolmogorov – smirnov
para una muestra.
A continuación, se describe los resultados obtenid=
os
del antes y después según la prueba de Kolmogorov-Smir=
nov
para una muestra, tras la aplicación del test de Cours=
e
Navette.
La
tabla 4 muestra los estadísticos descriptivos de los participantes.
Tabla Nª 4. Cuadro
Estadístico Pre y Post.
|
Estadísticos |
|||
|
|
Pre |
Post |
|
|
N |
Válidos |
77 |
77 |
|
Perdidos |
0 |
0 |
Elaborado por:
Grupo de Investigación.
Posteriormente
en la tabla 5 se muestra el estadístico de correlación para los datos del a=
ntes
y después, con un intervalo de confianza del 95%
Tabla Nª 5
Prueba de muestras relacionadas.
|
Pru=
eba
de muestras relacionadas |
||||
|
|
T |
gl<=
/span> |
Sig.
(bilateral) |
|
|
Par=
1 |
pos=
t -
pre |
16,=
832 |
76<= o:p> |
,00=
0 |
Elaborado por:
Grupo de Investigación.
Finalmente, en la tabla 6 y 7 se observa la correlación existente en=
tre
el pre y post test.
Tabla Nª 6.
Resultados según la prueba de Kolmogorov – Smirnov.
|
Prueba de Kolmogorov=
-Smirnov
para una muestra |
|||
|
|
Pre |
Post |
|
|
N |
77 |
77 |
|
|
Parámetros normales<=
sup>a,b |
Media |
2316,66 |
2833,45 |
|
Desviación típica |
1275,819 |
1183,997 |
|
|
Diferencias más extremas |
Absoluta |
,124 |
,108 |
|
Positiva |
,124 |
,092 |
|
|
Negativa |
-,088 |
-,108 |
|
|
Z de Kolmogorov-Smir=
nov |
1,092 |
,951 |
|
|
Sig. asintót.
(bilateral) |
,184 |
,326 |
Elaborado por:
Grupo de Investigación.
Tabla Nª 7.
Correlaciones de muestras relacionadas.
|
Cor=
relaciones
de muestras relacionadas |
||||
|
|
N |
Cor=
relación |
Sig=
. |
|
|
Par=
1 |
pos=
t y
pre |
77<= o:p> |
,97=
9 |
,00=
0 |
Elaborado por:
Grupo de Investigación.
Consecutivamente, se evaluó si la intervención muestra mejoras
significativas o no en la condición física de los participantes. Para lo cu=
al
se usó la prueba t para muestras
relacionadas; en primer lugar, se estableció la normalidad de los datos tan=
to
del pre y post test, con lo cual se cotejó el comportamiento del antes y el
después, es decir, los datos cumple con los supuestos de normalidad para am=
bos
casos, cuyo p valor es mayor que 0,05; por lo tanto, los datos de la poblac=
ión
de estudio se encuentran normalmente distribuidos, y se aplicar una prueba t
para muestras relacionadas para poder comparar los resultados pre y post.
En tal sentido, el p valor obtenido es de 0,000, es decir, existe
diferencias significativas entre el antes y el después, por consiguiente, l=
os
valores luego del programa presentan valores significativos en la distancia
recorrida tras la aplicación de la intervención realizada, cuya Sig.
(bilateral) es de ,000. Con lo cual se concluye que la intervención mejoró =
las
puntuaciones sobre el VO2max en los participantes del estudio.
Conclusiones.
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Para citar el
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[3=
] Universidad Técnica de Ambat=
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[4=
] Universidad Técnica de Ambat=
o, FCHE,
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[5=
] Universidad Técnica de Ambat=
o, FCHE,
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