www.cienciadigital.org
=
Vol.
4, No.1.1., p. 21-31 febrero, 20
Heart rate analysis: a study with
college students who practice regular physical activity
Karen Dennise =
Lozada
Tobar.[1], =
Julio
Alfonso Mocha Bonilla.[2] &=
amp;
Washington Castro Acosta.[3]
Recibido: 15-01-2020 / Revisado: 23-01-2020 /Aceptado: 26-01-2020/ Publicado: 27-02-2020
The aim of this study was to analyse the hea=
rt
rate of university students, who practice regular physical activity, as an
instrument was established the use of a beurer medical branded equipment PO=
30
GmbH Pulse Oximeter, the collection of data was taken through a field work
developed before, during and after regular physical activity, took part in =
the
study 25 subjects all male, between 20 and 21 years. The heart rate was
recorded with the instrument, the results of the frequency measurement befo=
re
the activity showed a maximum value of 80 ppm and a minimum of 56 ppm; while
during the activity the maximum value was 176 ppm and the minimum 80 ppm,
finally the maximum value was 154 ppm with a minimum of 68 ppm after the
activity. It is concluded that university students due to their condition of
physically active people increase their CF as the intensity of physical
activity increases.
Keywords: Heart Rate, Pulse, Respiration, Regular Phys=
ical
Activity.
Resumen
El objetivo de este estudio fue anal=
izar
la frecuencia cardíaca en estudiantes universitarios, los cuales practican
actividad física regular, como instrumento se estableció la utilización de =
un
equipo de marca beurer medical PO30 GmbH Pulse Oxi=
meter,
la recopilación de los datos se tomó mediante un trabajo de campo desarroll=
ado
antes, durante y después de la realización de actividad física regular, tom=
aron
parte del estudio 25 sujetos todos de sexo masculino, comprendidos entre 20=
y
21 ańos. Se registró la frecuencia=
cardíaca
con el instrumento, los resultados de la toma de frecuencia antes de la
actividad presentaron un valor máximo de 80 ppm y un mínimo de 56 ppm; mien=
tras
que durante la actividad el valor máximo fue de 176 ppm y el mínimo de 80 p=
pm,
finalmente el valor máximo fue de 154 ppm con un mínimo de 68 ppm después d=
e la
actividad. Se concluye que los estudiantes universitarios por su condición =
de
personas físicamente activas incrementan su FC a medida que aumenta la
intensidad de la actividad física.
Palabras claves: Frecuencia Cardíaca, Pu=
lso,
Respiración, Actividad física regular.
Introducción
La frecuencia cardíaca (FC) es uno de los signos vitales (Balaguer, M.
2010), se define como el número de veces por minuto que nuestro corazón lat=
e o
se contrae. La frecuencia
cardíaca varía en cada persona según el tipo de actividad; así tenemos una
frecuencia cardíaca en reposo, como su nombre lo indica, es el ritmo al cua=
l el
corazón late cuando la persona esta relajada, en los deportistas la FC en
reposo según Platonov & Bulatova (2001:282) es igual a 50-60 p/m habitu=
almente
para los deportistas de élite (Palacio & Trujillo 2013).
La frecuencia cardíaca se
incrementa con el esfuerzo que realiza un sujeto, el propósito es proveer de
oxígeno para desarrollar las actividades de acuerdo con el desempeńo person=
al. La FC es la onda pulsátil de sa=
ngre,
originada por la contracción del ventrículo izquierdo, el cual produce
expansión y contracción regular de las arterias. Por lo tanto, la sangre sa=
le
del corazón con una determinada presión que se transmite a los vasos arteri=
ales;
a su vez esta presión origina en los vasos un cambio momentáneo del volumen=
y
tensión sanguínea, transportando sangre gracias al aporte ventilatorio y la
capacidad cardiovascular (Bazan, 2014); en los seres humanos, la frecuencia
cardíaca alta en reposo tiene una correlación directa tanto para mortalidad
total como cardiovascular (Díaz, 2014), estudios realizados con cerca de 25=
.000
pacientes con enfermedad coronaria muestran que la frecuencia cardíaca en
reposo es un mecanismo predictor independiente de mortalidad total y
cardiovascular, las mismas que se incrementan de manera proporcional en la
medida en que se eleva la frecuencia cardíaca (Melgarejo, 2009).
Se puede cuantificar si el ejercicio tiene una duración suficiente p=
ara
que la FC aumente en proporción a la intensidad -más de 1-2 minutos- (MacDougall 2005). Los deportistas tienden a mostrar una mayor recuperación de la
frecuencia cardíaca en reposo tras culminar una actividad física intensa en
comparación con las personas sedentarias
Dentro de la fisiología del ejercicio, se puede recurrir a varios ex=
ámenes
físicos simples que ayudan a verificar la salud de una persona, los parámet=
ros
que se toman en cuenta para ellos son los signos vitales, los cuales se
denominan funciones básicas. Los cambios de estas funciones y sus valores
pueden ser provocados por cuestiones patológicas o de fisiología.
Para poder conocer la frecuencia cardíaca de una persona se puede ha=
cer
la toma de varias maneras, la forma manual es presionar con el dedo medio e=
índice
sobre el radio en la muńeca, en la parte externa de la arteria carotidea, e=
n la
sien, la ingle y en la parte interna del pie. Dentro de los rangos normales=
de
frecuencia cardíaca en un minuto para los adultos son de 60 a 100 ppm, los
deportistas pueden presentar ligera bradicardia por debajo de las 60 ppm,
mientras que la conocida taquicardia puede tener más de 100 ppm.
La frecuencia cardíaca es diferente en sedentarios y deportistas, po=
r lo
que este parámetro es fundamental considerar al momento de empezar a proyec=
tar
un plan de entrenamiento e ir dosificando las cargas del programa de ejerci=
cio.
Por tanto, a medida que se vaya aumentando el nivel de entrenamiento
conseguiremos ir dosificando el consumo de oxígeno, por consiguiente, es de
gran importancia el trabajo físico con el control y registro de la frecuenc=
ia
cardíaca, es así que la FC puede ser utilizada como un medidor del sobre en=
trenamiento
del deportista, si el sujeto se encuentra con un sobre entrenamiento, la
frecuencia cardíaca no se elevará al momento de aumentar las cargas de trab=
ajo;
sin embargo, en un deportista sin sobrecarga del entrenamiento, las pulsaci=
ones
son directamente proporcionales al aumento de la intensidad y cargas de la
actividad
En base a la literatura presentada es de gran importancia el control=
y
registro periódico de la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la misma q=
ue
muestra un parámetro adecuado para conocer la asimilación de las diversas
cargas en un programa de entrenamiento, así como también proporciona un
conocimiento del rendimiento del deportista
Cómo sabemos, el corazón, es la máquina que bombea y conduce la sang=
re a
nuestros órganos, suministra oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo, es el
órgano más dotado en el organismo, ya que posee el mecanismo de un trabajo
perfecto. La frecuencia cardíaca, de una persona sedentaria, que no
realiza ejercicio físico oscila entre 75 y 80 pulsaciones por minuto; sin
embargo, cuando esta persona empieza a realizar ejercicio físico, pueden
aumentarse hasta 184 ppm
Metodología
Sujetos: En el análisis de la
frecuencia cardíaca se realizó con 25 estudiantes universitarios de la
Universidad Técnica de Ambato, los mismos que presentan una edad entre 20 y=
21
ańos, los participantes poseen una condición económica media.
Protocolos: En
primera instancia se ejecutó la revisión de la literatura sobre los parámet=
ros para
realizar las tomas de la frecuencia cardíaca. Las tomas correspondientes se
realizaron antes, durante y después mediante un trabajo de campo, el mismo =
que
fue realizado en una práctica regular de actividad física (trabajo de
intensidad prolongada), lo cual permitió obtener datos del comportamiento d=
e la
frecuencia cardíaca.
La
actividad física fue determinada mediante parámetros de acuerdo con la edad=
, asociada
a la condición física de los estudiantes universitarios, por tratarse de
estudiantes que realizan esfuerzo físico regular durante cada semestre, los
participantes fueron informados del objetivo, los sujetos estuvieron de acu=
erdo
con la realización del estudio.
Procedimiento: Con =
los
25 participantes se precedió a medir la frecuencia cardíaca, en primera
instancia se socializó que el método aplicado no era invasivo, pues su
aplicación no representaban peligro contra la salud de los estudiantes, las
tomas se llevaron a cabo por medio de un equipo de marca registrada (beurer
medical PO30 GmbH Pulse Oximeter), el =
cual
fue de gran apoyo para analizar la frecuencia cardíaca de los participantes=
, es
decir, conocer los latidos por minuto que puede alcanzar el corazón antes,
durante y después de la actividad física intensa, de esta manera podemos co=
incidir
con (Garatachea, 2002), la FC
se puede definir
como el número
de contracciones ventriculares
por minuto efectuadas
por el corazón,
medida generalmente en
latidos por minuto
(latˇmin-1) o pulsaciones por minuto (ppm).
Resultados
A continuación, se presentan los análisis de la frecuencia cardíaca en la muestra de estudio.<= o:p>
Tabla 1
Datos de la frecuencia cardíaca
|
|
ACTIVIDAD FÍSICA INTENSA<=
b> |
||
|
Sujetos |
Frecuencia Cardíaca |
||
|
|
Antes |
Durante |
Después |
|
1 |
80 |
153 |
100 |
|
2 |
72 |
128 |
152 |
|
3 |
68 |
160 |
88 |
|
4 |
69 |
156 |
82 |
|
5 |
64 |
116 |
102 |
|
6 |
60 |
176 |
120 |
|
7 |
56 |
112 |
136 |
|
8 |
72 |
112 |
72 |
|
9 |
56 |
134 |
88 |
|
10 |
64 |
152 |
88 |
|
11 |
64 |
116 |
100 |
|
12 |
60 |
148 |
128 |
|
13 |
68 |
168 |
108 |
|
14 |
72 |
128 |
120 |
Tabla 1 (continuación)
Datos de la Frecuencia Cardíaca
|
|
ACTIVIDAD FÍSICA INTENSA<=
b> |
||
|
Sujetos |
Frecuencia Cardíaca |
||
|
|
Antes |
Durante |
Después |
|
15 |
56 |
160 |
140 |
|
16 |
68 |
108 |
76 |
|
17 |
76 |
132 |
125 |
|
18 |
80 |
140 |
115 |
|
19 |
72 |
108 |
80 |
|
20 |
60 |
128 |
136 |
|
21 |
72 |
144 |
128 |
|
22 |
69 |
156 |
154 |
|
23 |
72 |
136 |
144 |
|
24 |
64 |
80 |
68 |
|
25 |
68 |
132 |
124 |
Figura 1. Fr=
ecuencia
cardíaca Antes de la actividad física
Elaborado por: Grupo de Investigación
En la figura 1. Se
puede analizar las diversas frecuencias cardíacas tomadas con el equipo; tr=
as
haber realizado una toma carotidea del pulso en 15 segundos, se contrastan =
los
valores con el equipo empleado, los cuales han dado valores similares, por =
consiguiente,
el grupo de investigadores deciden presentar los datos registrados con el
equipo, ya que son más confiables y precisos. Después de 5 minutos de
relajación previos a realizar una actividad física intensa; el valor máximo=
fue
de 80 ppm, el mínimo de 56 ppm; obteniendo así un 67 ppm como promedio de la
muestra de estudio.
Figura 2. Frecuencia cardíaca Durante de la actividad física=
Elaborado por: Grupo de Investigación
En la figura 2. Se
puede analizar las diversas frecuencias cardíacas tomadas con el equipo; se
procede a analizar los datos, durante el desarrollo de la actividad física
intensa, el valor máximo fue de 176 ppm, mientras que el valor mínimo fue d=
e 80
ppm, obteniendo 135 ppm como promedio para los sujetos.
Figura 3.
Frecuencia cardíaca después de la actividad física intensa
Elaborado por: Grupo de Investigación
En la figura 3. Se
puede analizar las diversas frecuencias cardíacas con el equipo; después de=
5
minutos de haber culminado la actividad física intensa; conocida como activ=
idad
de vuelta a la calma, el valor máximo fue de 154 ppm, el valor mínimo fue d=
e 68
ppm, obteniendo 111 ppm como promedio de toda la muestra.
Figura 4.
Frecuencia cardíaca antes y después de la actividad física intensa.
Elaborado por: Grupo de Investigación
En la figura 4. Se
puede analizar la comparación de diversas frecuencias cardíacas en un minut=
o;
tras haber realizado una toma carotidea del pulso en 15 segundos,
posteriormente a 5 minutos de relajación previos a la actividad y otra toma
realizada a los 5 minutos de haber culminado la actividad física intensa.
Conclusiones
En la primera toma se registró la
frecuencia cardíaca antes de la actividad física, presentando un valor máxi=
mo
de 80 ppm y un mínimo de 56 ppm, obteniendo un
promedio de 67 ppm, con lo cual se puede apreciar que los sujetos antes de
empezar la actividad física se encuentran dentro de los valores adecuados.<=
/span>
En la segunda toma de la frecuencia =
cardíaca
durante el desarrollo de la actividad física intensa, el valor máximo fue de
176 ppm y el mínimo de 80 ppm, llegando a obtener un promedio de 135 ppm, lo
cual nos demuestra que la frecuencia cardíaca promedio aumentó en 68 ppm,
demostrando de esta manera que todos los sujetos realizaron la práctica fís=
ica
de forma activa. Determinando que el trabajo de los sujetos fue del 85 % en
base a su frecuencia cardíaca máxima.
Finalmente, en la tercera toma de la
frecuencia el valor máximo fue de 154 ppm, con un mínimo de 68 ppm después =
de realizada
la actividad, dando un promedio de 111 ppm; con lo cual se concluye que los
estudiantes universitarios por su condición de personas físicamente activas
aumentan su FC a medida que aumenta la intensidad.
Referencias
bibliográfica
Amieba, C., & Martín, J. J. S. (2013).
Aspectos generales de la competición del pádel y sus demandas fisiológicas.
AGON, 3(2), 60-67.
Balaguer, M. (2010). Revisando Técnicas:
Control de signos vitales. Revista de Enfermería, 10, 5-10.
Bazan, N. (2014). Consumo de oxígeno,
definición y características. ISDe Sports Magazine, 6(20).
Bonilla, J. A. M., Duran, S. E. G., Pared=
es,
S. V. M., Acosta, W. E. C., & Muso, M. G. S. (2018). Análisis del consu=
mo
máximo de oxígeno (vo2máx) post intervención de un programa en juegos
pre-deportivos. Ciencia Digital, 2(2), 229-244.
Díaz, B. B., Sánchez, J. J. A., & de
León, A. C. (2014). Frecuencia cardiaca en reposo y enfermedad cardiovascul=
ar.
Medicina Clínica, 143(1), 34-38.
Garatachea, N. (2002). Monitorización de =
la
frecuencia cardiaca para la cuantificación de los requerimientos energético=
s de
la actividad física. Utilidad y limitaciones como método para la prescripci=
ón
de ejercicios físicos (Doctoral dissertation, Tesis doctoral Inédita. Unive=
rsidad
de León).
Gavilanes Peralvo, M. L. (2017). estrateg=
ia
educativa para una correcta medición de signos vitales su influencia en el
diagnóstico de enfermedades de los pacientes del centro de salud N.-3 cantón
Ambato (Bachelor's thesis).
MacDougall, J. D., Wenger, H. A., &
Green, H. J. (2005). Evaluación fisiológica del deportista. Editorial Paidotribo.
Melgarejo, E. (2009). La frecuencia cardi=
aca
y su intervención en el manejo de la enfermedad isquémica cardiaca. Revista
Colombiana de Cardiología, 16(4), 0120-5633.
Recuenco, D., & Juárez, D. (2017).
VARIABILIDAD DE LA FRECUENCIA CARDIACA. CONSIDERACIONES PARA SU APLICACIÓN =
EN
EL ANÁLISIS DE LA CARGA Y EL RENDIMIENTO EN FÚTBOL. Journal of Sport &
Health Research, 9(1).
Siquier-Coll, J., Collado-Martín, Y.,
Sánchez-Puente, M., Grijota-Pérez, F. J., Pérez-Quintero, M., Sánchez, I. B=
.,
& Muńoz-Marín, D. (2018). Estudio comparativo de las variables
determinantes de la condición física y salud entre jóvenes deportistas y
sedentarios del género masculino. Nutrición Hospitalaria, 35(3), 689-697.
Suntaxi Suntaxi, T. M. (2019). Variabilid=
ad
de la frecuencia cardiaca (HRV) como parámetro para valorar el
sobreentrenamiento (Bachelor's thesis, Quito: UCE).
Palacio, J. E. G., & Trujillo, J. O. J. (2013).
Efectos de un plan de entrenamiento de resistencia sobre el VO2 máximo, la
frecuencia cardíaca de reposo y los índices de recuperación en futbolistas
juveniles. VIREF Revista de Educación Física, 2(4), 33-91.
PEIDRO, R. M., & PELLICCIA, A. (2017).
Bradicardia y pausas ventriculares prolongadas en el deportista. Revista
argentina de cardiología, 85(2), 1-5.
PARA CITAR EL ARTÍCULO INDEXADO
Lozada
Tobar, K. D., Mocha Bonilla, J. A., & Castro Acosta, W. (2020). Análisi=
s de
la frecuencia cardíaca: un estudio con estudiantes universitarios que pract=
ican
actividad física regular. Ciencia Digital, 4(1.1.), 21-31. https://doi.or=
g/10.33262/cienciadigital.v4i1.1.1161
El artículo que se publica es de exclusiva
responsabilidad de los autores y no necesariamente reflejan el pensamiento =
de
la Revista Ciencia Digital.
El artículo queda en propiedad de la revista y, por
tanto, su publicación parcial y/o total en otro medio tiene que ser autoriz=
ado
por el director de la Revista Cien=
cia
Digital.
[1] Uni=
versidad
Técnica de Ambato, Facultad de Ciencias Humanas y de la Educación, Carrera =
de
Pedagogía de la Actividad Física y Deporte, Ambato, Ecuador,
[2] Universidad Técnica de Ambato,
Facultad de Ciencias Humanas y de la Educación, Carrera de Pedagogía de la
Actividad Física y Deporte, Carrera de Cultura Fís=
ica, Ambato,
Ecuador, ja.mocha@uta.edu.ec
[3]
Universidad Técnica de
Ambato, Facultad de Ciencias Humanas y de la Educación, Carrera de Pedagogí=
a de
la Actividad Física y Deporte, Carrera de Cultura Física, Ambato, Ecuador, =
we.castro@uta.edu.ec
www.cienciadigital.org
=
Vol.
4, No.1.1., p. 21-31 febrero, 20