Ejercicio físico en adultos mayores incorporado= s a la Casa de Abuelos.

Physical exercise in older adults incorporated into the Grandparents' House. = =

Reynier Soria Pérez. [1], = Joanna de Armas Mestre. [2], Dunia Justa Díaz Camellón. <= /span>[3] <= /span>& Yudisleyvis Santana García. [4]

Recibido: 06-02-2021 / Revisado: 15-02-2021 /Aceptado: 06-03-2021/ Publicado: 05-04-2021

DOI: https://doi.org= /10.33262/anatomiadigital.v4i2.1618

Abstract.

Introduction<= /b>: Grandparent's House were created to promote their social integration and offer them special health education; incorporate them into physical, recreational and creative activities. Objective: to verify the inf= luence of physical exercise in the elderly of the Grandparent's House of Cárdenas municipality in 2019. Method: descriptive study. The universe that coincides with = the sample was made up of all older adults, with prior informed consent. An interview was designed for data collection. The variables were used: age, gender, personal pathological history, length of stay, history of physical exercises before joining the Grandparent's House and perception = of the benefits received. Results: The age group of 60-74 years predominated, and the male gender. Osteomyoarticular diseases prevailed, and the residence time of 1 - 5 years. The largest number of o= lder adults did not perform physical exercises before joining the institution.= The most prevalent reported benefit was improvement in interpersonal relationships and ease of movement.

<= /o:p>

Keywords: = Elderly, Physical exercises, permanence, benefit= s.

Resumen.

Introducción: El ejercicio físico provoca beneficios fisiológicos, psicológicos y socia= les. En Cuba se crearon los Centros de Educación Geriátrica y Casa de Abuelos p= ara favorecer su integración social y ofrecerles educación sanitaria especi= al; incorporarlos a las actividades físicas, recreativas y creativas. Objetivo: comprobar la influencia del ejercicio físico en los adultos mayores de la Casa de Abuelos del municipio Cárdenas en el año 2019. Método: estudio descriptivo. El universo que coincide con la muestra estuvo constituido p= or la totalidad de los adultos mayores, previo consentimiento informado. Par= a la recolección de los datos se diseñó una entrevista. Se utilizaron las variables: edad, género, antecedentes patológicos personales, tiempo de permanencia, antecedentes de ejercicios físicos antes de su incorporaci�= �n a la Casa de Abuelos y percepción de los beneficios recibidos. Resultados: Predominó= el grupo de edad de 60-74 años, y el género masculino. Prevalecieron las enfermedades osteomioarticulares, y el tiempo de permanencia de 1 – 5 a= ños. El mayor número de adultos mayores no realizaban ejercicios físicos ant= es de su incorporación a la institución. El beneficio reportado con más prevalencia fue la mejoría en las relaciones interpersonales y en la facilidad de los movimientos.

Palabras claves:= Adulto Mayor, Ejercicios físicos, permanencia, beneficios.

Introducción.

La población de ancianos mayores de 60 años variará de un 10,4% a un 21,7% en el 2050 y los mayore= s de 80 años aumentarán un 3%.En los próximos 30 o 40 años, el porcentaje de adultos mayores de 70 años se duplicará mundialmente. (Albizu-Campos Espiñeira, 2019) (Cantillo Bustillo, Rodríguez Pérez, Mar= tínez Cantillo, & Padilla Martínez, 2019).

La población cuba= na excede los 11,2 millones de habitantes y presenta una dinámica poblacional característica de un país de transición con demografía avanzada. Se con= stata un mayor envejecimiento en las provincias occidentales y centrales, lo que se encuentra relacionado con los niveles de fecundidad, mortalidad y las migraciones. Las provincias más envejecidas continúan siendo Ciudad de La Habana y Holguín, mientras que Matanzas ocupa el séptimo lugar. %. (Oficina Nacional de Estadística e Información, 2019). <= /span>

En el 2025, Cuba s= erá el país más envejecido de América Latina y en el 2050, uno de los más envejecidos del mundo. (Zavala G,= Vidal G, Catro S, Quiroga, & Klasen P, 2006).

La solución a los problemas de salud de las personas adultas, exige un cambio en la cultura sanitaria, la promoción de salud, su detección temprana y los recursos apropiados para proporcionar rehabilitación comunitaria. En Cuba se crearo= n los Centros de Educación Geriátrica y las Casas de Abuelo, para favorecer su integración social y ofrecerles educación sanitaria especial; Incorporar = las actividades físicas, recreativas y creativas. Los beneficios obtenidos rep= ortan mayor percepción de bienestar y adaptación social. (Godoy del LLano, Casanova Moreno, Alv= arez Lauzarique, Oliva González, & Rodríguez Hernández, 2018).=

El ejercicio físi= co provoca beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales. Estos se evalú= an por mediciones antropométricas, bioquímicas o fisiológicas y por reportes de= auto-observación, lo que permite mejorar la calidad = de vida del adulto mayor. (Albizu-Campos Espiñeira, 2019).

En Cuba alrededor del 37,2 % de adultos mayores está incorporado a las Casas = de Abuelos, la provincia Matanzas reporta un 31,6 % y Cárdenas un 26,5 %. (Oficina Nacional de Estadística e In= formación, 2019).

Teniendo en cuenta los postulados introductorios del tema y su necesidad de estudio,= se plantea como Problema Científico: ¿Qué beneficios perciben los adultos m= ayores incorporados a la Casa de Abuelos del Municipio Cárdenas durante el año 2019? Se propone como Objetivo Ge= neral: Comprobar la influencia del ejercicio físico en los adultos mayores incorporados a la Casa de Abuelos del municipio Cárdenas en el año 2019. =

= Metodologia.

Se realizó un estudio descriptivo y prospectivo para comprobar la influencia del ejercicio físico en los adultos mayores, incorporados a La casa de Abuelos del Munic= ipio Cárdenas en el año 2019. El universo coincidió con la muestra, constitui= do por los 49 pacientes matriculados, previo consentimiento informado.<= /span>

Definiciones de variables según tipos:

· = Edad: cuantitativa, continua.

· = Género: Variable cualitativa, nominal, dicotómica.=

· = Antecedentes Patológicos personales, Tiempo de permanenc= ia: cualitativa, ordinal.

· = Antecedentes de práctica de ejercicio físico: cualitati= va, nominal, dicotómica.

· = Beneficios logrados por el ejercicio físico: cualitativa= , nominal, politómica.

Consideraciones Éticas.

Se le solicit�= � el consentimiento cumpliendo lo establecido en los principios de la bioética médica.

Los resultados fueron presentados y expuestos en tablas y comparados con la bibliografía consultada al efecto, llegando a conclusiones.

Resultados.

Al observar la edad y el género de = los integrantes de la Casa de Abuelos (Tabla 1) se muestra un predominio del gr= upo de 60 – 74 años para un 69,4 %, seguido de la edad de 75 – 89 años lo= que representó un 24,5 %. En relación al género, predominó el masculino con= 30 pacientes, lo que significó el 61,2 %.

Tabla 1: Distribución de los Adultos Mayores según edad y género. Casa de A= buelos. Municipio Cárdenas. Año 2019.

Grupos de edades	Masculino	Femenino	Total
No.	%	No.	%	No.	%
60 – 74 años	25	51,0	9	18,4	34	69,4
75 – 89 años	5	10,2	7	14,3	12	24,5
90 y más años	0	0,0	3	6,1	3	6,1
Total	30	61,2	19	38,8	49	100

Fuente: Elaboración propia

Cuando se evaluaron los antecedentes patológicos personales (Tabla 2) resultó que el 100 % de los casos refirieron tener al= guna enfermedad osteomioarticular seguida de la HTA padecida por el 77,6 %.

Tabla 2. Distribución de los Adultos Mayores según Antecedentes Patológic= os Personales. Casa de Abuelos. Municipio Cárdenas. Año 2019.

Antecedentes Patológicos Personales	No.	%
Enfermedades Osteomioarticulares	49	100
H. T. A.=	38	77,6
D. Mellitas	5	10,2
Otras	3	6,1

Fuente: Elaboración propia

Al analizar el tiempo de permanencia en la Casa de Abuelos (Tabla 3) la mayor cantidad de ancianos estuvo entre 1 – 5 años para un 53,1 %, se observa además una disminuci= ón de la misma en la medida que avanza el tiempo, pues durante más de 5 años se ex= tendieron 16 gerontes para un 32,6 %. <= /p>

Tabla 3. Distribución de los Adultos Mayores s= egún Tiempo de Permanencia en la Casa de Abuelos. Municipio Cárdenas. Año 2019= .

Tiempo de Permanenc= ia	No.	%
Menos de 1 año	7	14,3
1 – 5 años<= /o:p>	26	53,1
Más de 5 años	16	32,6
Total	49	100

Fuente: Elaboración propia

En los antecedentes de ejercicio fí= sico antes de su incorporación a la Casa de Abuelos (Tabla 4), se observó que = el 75,5 % de los adultos mayores no practicaban ningún tipo de actividad fís= ica, solo el 24,5 % lo realizaban.

Tabla 4: Distribución de los Adultos Mayores según Antecedentes de Ejercicio Físico antes de su Incorporación a la Casa de Abuelos. Municipio Cárdenas. Año 2019.

Antecedentes de Ejercicio Físico	No.	%
Si	12	24,5
No	37	75,5
Total	49	100

Fuente: Elaboración propia

Interesados por indagar los beneficios que les reportó realizar ejercicios físicos a los adultos mayores en la Casa de A= buelos (Tabla 5) el 100 % de ellos consideró que les mejoró las relaciones interpersonales y la facilidad de movimiento, un 98 % refirió que disminuy= eron dolores articulares y el 95,9 % que la autoestima fue superior. Ninguno de los entrevistados confirmó no tener beneficios tras la realización de la acti= vidad física.

Tabla 5: Distribución= de los Adultos Mayores según Percepción propia de los Beneficios del ejercic= io físico con la incorporación a la Casa de Abuelos. Municipio Cárdenas. A�= �o 2019.

Percepción por el Adulto Mayor de los Beneficios de la Incorporación a los Círculos de Ab= uelos	No.	%
Mejora las relacion= es interpersonales �= �	49	100
Mejora la facilidad= de movimientos	49	100
Mejora los dolores articulares =	48	98
Mejora la autoestima =	47	95,9
Mejora la circulación =	45	91,8
Mejora la fuerza muscular =	43	87,8
Mejora la calidad d= el sueño =	39	79,6
Mejora el estado de ánimo =	39	79,6
Ningún beneficio = �= �	0	0,0

Fuente: Elaboración propia

Generalmente los adultos mayor= es que más participan en las Casas de Abuelos están comprendidos entre 60 a 74 años debido a= que en edades superiores se dificulta la realización de ejercicios físicos, por = los cambios que el envejecimiento produce. Estos resultados coinciden con la literatura consultada. (Piña Moreno, Cordero Ortero, Rodrígu= ez Lemus, Izquiero Izquierdo, & Vega Pérez, 2019)

En relación al género, en Cu= ba, (Oficina Nacional de Estadística e Información, 2019) la población adulta es mayor en la mujer que en el hombre, se consideran importantes estos datos para realizar trabajo promocional y lograr mayor incorporación de los hom= bres, siendo una alerta para médicos y enferm= eras de la familia, pues resulta de interés tener en cuenta que la incorporación = de ejercicios en las Casas de Abuelos tiene como propósito que los gerentes se mantengan funcionales, no coincidie= ndo con los resultados de este estudio donde la población masculina es mayor.

(Escalante Candeaux, Medina Alvarez, Pi= la Hernández, & Gómez Valdés, 2019) encontró prevalencia del género femenino con un 55,8 %. Resultados similares obtuvo= (Ortega Marquez, 2010), con un 66,6 %. (Hidal= go Feria, 2006) en seis círculos de abuelos de Tacajó obtuvo que el género femenino duplicó al masculino. E= n otras bibliografías consultadas se encontró que el género femenino, evidencia = una tendencia a mantener una mayor esperanza de vida que el masculino, lo que p= uede atribuirse a la mayor mortalidad masculina por diversos factores. (Godo= y del LLano, Casanova Moreno, Alvarez Lauzarique, Oliva González, & Rodrígu= ez Hernández , 2018) (Montes de Oca G= arcía, Bravo, & Díaz Medina, 2008).

&nb= sp;

La actividad física es un arma terapéutica inocua y eficaz en la prevención de enfermedades osteomioarticulares= . (Montes de Oca García, Bravo, & Díaz Medin= a, 2008)En la última década, trabajos controlad= os mediante densitometría ósea muestran mantenimiento o aumento de la masa �= �sea. Estudios que se han realizado sobre inactividad total, con sujetos sanos permanecien= do en cama durante periodos de 4 – 32 horas semanales, demostraron pérdidas= del 1% de la masa ósea por semana. Cuando estos comenzaron a realizar práctica f= ísica los huesos ganaron la masa perdida. (Hernández Aguillar, Chávez Cevallo, = de la Concepción Torres Marín, Torres Ramírez, & Fleitas Díaz, 2017)El cúmulo de evidencias apoya convincentemente la teoría de que el ejercicio físico regulado y controlado, protege de las enfermedades cardiovasculares= , por lo que la actividad física regular es cardioprotectora. No está demostrad= o que sea por acción directa, pero sí asociado a la modificación de otros factores. (Cabeza, Alvarez, Guallichico, Chávez, & Romero, 2017)=

Existen estudios que atribuyen a la práctica deportiva habitual un efecto tranquilizante o de relajación, y la capacidad para reducir la ansiedad y favorecer un mejor estado de ánimo. El deporte puede eliminar los temores y disminuir la ingestión de medicamentos e incluso hacerlos innecesarios. (Cabez= a, Alvarez, Guallichico, Chávez, & Romero, 2017) (Vaca = M, y otros, 2017)En la literatura revisada se plantea que la dependencia y el deterioro físico y psíquico, más que la muerte, son el fantasma de la edad senil y su ma= yor preocupación, por lo que se debe lograr un estado de salud que permita conservar al máximo la expectativa de vida activa y mantener un alto nivel funcional, logrando la mayor permanencia de los ancianos en las actividades sociales. (Cantillo Bustillo J. , Rodrígu= ez Pérez, Martínez Cantillo, & Padilla Martínez, 2019).El Dr. Barreto Ramos obtuvo perm= anencia de un año (14,7 %), guardando relación con el poco tiempo transcurrido de agrupados los gerontes, resultados que no coinciden con los del presente estudio. (Barreto Ramos, Morfi Semper, Reyes Figueroa, & Cabrera Leal, 200= 7)

&nb= sp;

Se debe señalar que la población no tiene hábito de realizar ejercicios físicos= de forma regular, favoreciendo el sedentarismo, estos resultados no coinciden = con estudios realizados en América del Norte y Sur que refieren que las person= as se preocupan por realizar sistemáticamente algún tipo de entrenamiento. (Roca = Moyano, 2016)

El ejerc= icio mejora el estado de ánimo, disminuye la depresión y la ansiedad, eleva el vigor, la autoestima y la imagen corporal, ofrece oportunidades de distracc= ión e interacción social, y mejorara el enfrentamiento al estrés. Artículos examinados afirman que los a= ncianos incorporados a diferentes modalidades de actividades grupales mejoran la sa= lud, porque los ejercicios físicos repercuten favorablemente en la osteoporosis, hipertensión arterial, trastornos circulatorios, entre otros. (Martín Aranda, 2018)Los resultados de la presente investigación no coinciden con la Dra. Hidalgo = Feria = (Hidalgo Feria, 2006), en Tacajó, = por el mayor beneficio en la facilidad de movimientos en su muestra. Resultados similares lo obtuvieron el Dr. Rene Barrio= s y colaboradores en la Ciu= dad de la Habana. (Barrios Duarte, Borjes Mojaiber, & Cardoso = Pérez, 2003)

&nb= sp;

Conclusiones.

·&n= bsp; Predominó el grupo de edad de 60-74 años, y el género masculino. Prevalecieron las enfermedades Osteomioarticulares, y el tiempo de permanencia de 1 – 5 años. El mayor = número de gerontes no realizaba ejercicios físicos antes de su incorporación a l= a casa de abuelos. Entre los beneficios reportados estuvieron la mejoría en las relaciones interpersonales y la fa= cilidad de los movimientos.

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PARA CITAR EL ARTÍCULO INDEXADO.

Soria Pérez, R., Mestre, J. de A., Díaz Camellón, D. J., & Santana García= , Y. (2021). Ejercicio físico en adultos mayores incorporados a la Casa de Abuelos . Anatomía Digital, 4(2), 68-77. https://doi.org= /10.33262/anatomiadigital.v4i2.1618

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